Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 52,67g | Białk: 72,06g | Węglo: 190,21g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory, Bułka z Ziarnami, Woda z Cytryną. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Masło, Chałka. Przekąski/Inne: Ferrero Raffaello (10g), Granola, Młode Marchewki, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|