Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 88,50g | Białk: 166,90g | Węglo: 119,71g.
Śniadanie: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Bułka Żytnia Bio, Lidl Buraki Gotowane, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Jajko. Obiad: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Łuków Metka Wołowa Tatarska, Banan. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 mar 19 przez użytkownika: gating
|
28 mar 19 przez użytkownika: mal_07
|
28 mar 19 przez użytkownika: Agnes1183
|
oj takie troszkę, nie zauwazy
28 mar 19 przez użytkownika: JW1206
|
No chyba ze zeszło niesymetrycznie 😂
28 mar 19 przez użytkownika: gating
|
Gating wolę nie sprawdzać 🙈
28 mar 19 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|