Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 75,70g | Białk: 59,14g | Węglo: 264,06g.
Śniadanie: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, JAGR Jogurt Protein Jagodowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Vital Fresh Sok Marchwiowy. Lunch: Ferrero Raffaello (10g), Jabłko, Banan. Obiad: Ogórki Konserwowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Frosta Pieczarki z Cebulą w Maśle z Tymiankiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Frytki (Średnie), Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|