Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 58,06g | Białk: 69,02g | Węglo: 196,67g.
Śniadanie: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Banan. Obiad: Grycan Lody Czekoladowe, Lody Czekoladowe , Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Soplica Wiśniówka. więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|