Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2565 kcal
|
Tłusz: 113,87g | Białk: 136,03g | Węglo: 241,66g.
Śniadanie: Makar Orzechy Nerkowca, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Słonecznik Łuskany, Suszone Nasiona Chia, Kupiec Otręby Owsiane, UNS WPC 80 ECONO BIAŁKO SERWATKOWE, Danone Jogurt Naturalny Activia, Wiórki Kokosowe, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny, Jajecznica. Lunch: Lisner Śledzik na Raz w Sosie Meksykańskim, Biedronka Chleb Kromka 7 Zbóż, Turek Puszysty z Ziołami, Fortuna Sok Warzywny 100%, Jabłko, Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu. Obiad: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Gotowane Buraki (z Surowych), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Danone Serek Danio, Wedel Tak Prosto, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Storck Knopers. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|