|
f26'5 w55'4 m35'6
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 65,95g | Białk: 55,12g | Węglo: 154,65g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Suszone Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Ser Feta, Masło, Jajko. Lunch: Lidl Hummus z Czarnuszką, Czerwona Papryka, Barilla Pesto Rosso, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana. Obiad: Wodorosty (Przygotowane z Sosem Sojowym), Sushi. Przekąski/Inne: Krukam Masło z Migdałów, Jabłko. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|