Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2967 kcal
|
Tłusz: 73,74g | Białk: 105,05g | Węglo: 470,29g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone. Lunch: Kompot z Wiśni, Zupa Pomidorowa, Hortex Marchewka z Groszkiem, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Lidl Bułka Pszenna, Coca-Cola Coca-Cola, Rurka z Bitą Śmietaną, Proporcja Kurczak w Sosie Curry z Ryżem i Warzywami. Przekąski/Inne: McDonald's Duże Lody w Waflu z Polewą Truskawkową, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Wawel Tofflairs. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CzarnyBogSeksu
|