Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2524 kcal
|
Tłusz: 124,68g | Białk: 161,13g | Węglo: 187,59g.
Śniadanie: Muscle Mode Whey Star, Kresto Płatki Migdałowe, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Raw Food Płatki z Samopszy, Mal Mleko Jersey. Lunch: Mal Mleko Jersey, Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, Pomidory Koktajlowe, Lovilio Mini Mozzarella Light, Łuków Metka Wołowa Tatarska, Biedronka Masło Ekstra, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. Obiad: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Pilos Śmietanka 30%, Freshona Sos Pomidorowy z Bazylią, Freshona Pomidory z Puszki, Mal Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Przekąski/Inne: King Oscar Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|