Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 65,47g | Białk: 83,04g | Węglo: 214,63g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka z Ziarnami, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Ogórki Konserwowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna. Obiad: Czerwona Kapusta, Sos Wołowy lub Mięsny, Rolada Wołowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Czekolada Gorzka. Przekąski/Inne: Roshen Milky Splash Toffee, Awokado, Bułka z Ziarnami, Leibniz Herbatniki Maślane. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|