Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2005 kcal
|
Tłusz: 82,92g | Białk: 95,91g | Węglo: 213,08g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Amelia Serek Waniliowy. Lunch: Wedel Czekolada Deserowa, Kawa. Obiad: Klopsiki w Sosie (Mieszanka), Ciasto do Pizzy. Przekąski/Inne: Masło, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka PASZTET z Żurawiną, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni, Pączek z Dżemem. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|