Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2019
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 65,28g | Białk: 33,55g | Węglo: 147,79g.
Śniadanie: Almette Serek Śmietankowy, Awokado, Chleb Żytni. Lunch: Miód, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Banan. Obiad: Szpinak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Przekąski/Inne: Carlsberg Piwo Jasne, Biedronka Ale Jaja L, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|