Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 162,55g | Białk: 100,05g | Węglo: 47,28g.
Śniadanie: Ketchup, Majonez, Kiełbasa Smażona. Lunch: Maliny, Mlekovita Śmietanka 30%. Obiad: Kapusta z Grzybami, Łaciate Śmietanka 18%, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Przekąski/Inne: Oscypek, Kiełbasa z Grilla. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Magda_Llena7
|