Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 75,25g | Białk: 67,39g | Węglo: 229,99g.
Śniadanie: Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Alesto Mix Orzechy, Banan, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Zielona Herbata, Jabłka. Obiad: Knorr Sos do Pieczeni Jasny, Lidl Pyzy z Mięsem. Przekąski/Inne: Zielone Nadziewane Oliwki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka Grahamka, Bułka z Ziarnami, Śledzie w Śmietanie. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|