Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2015
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 69,21g | Białk: 70,66g | Węglo: 168,44g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola, Jajko na Miękko, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Szynka Drobiowa, Chleb Pszenny. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Pomidory, Chleb Pszenny, Biedronka Karkówka Grillowa. Obiad: Biedronka Wyśmienity Jogurt Truskawkowy, Biedronka Parówki Wieprzowe, Biedronka Bułka Kajzerka. więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Seks - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi a.lewandowska
|