Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 50,09g | Białk: 120,97g | Węglo: 239,88g.
Śniadanie: Mleko (Mleko). Lunch: Kapusta Pekińska, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Sierpc Ser Królewski, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Jajko. Obiad: SM Głubczyce Śmietana 18%, Vital Fresh Szpinak Baby, Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Gotowane Marchewki, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Tesco Gotowane Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Dorsz Bałtycki. Przekąski/Inne: Alesto Mix Orzechy, Milsani Twaróg Półtłusty, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Borówka Amerykańska, Banan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|