Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 74,06g | Białk: 115,88g | Węglo: 156,73g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Alesto Mix Orzechy, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Mal Mleko Jersey, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Solidarność Śliwka Nałęczowska. Obiad: Mlekovita Masło Klarowane, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Ogórek (ze Skórką), Bakłażan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Jajko. Przekąski/Inne: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|