Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 166,17g | Białk: 65,60g | Węglo: 66,45g.
Śniadanie: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Masło, Jajko Sadzone. Lunch: Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Malin. Obiad: Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (ze Skórką), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana). Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Białe Wino Stołowe, Borówka Amerykańska, Truskawki, Piątnica Śmietana 12%, Pomidory, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Śmietana 30%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Magda_Llena7
|