Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2428 kcal
|
Tłusz: 130,43g | Białk: 90,63g | Węglo: 218,63g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłko, Banan, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu. Lunch: 7 Days Rogalik, Hortex Vitaminka Marchewka, Banan, Zielona Herbata. Obiad: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Culinea Tagliatelle Spinaci E Pomodorini. Przekąski/Inne: Biedronka Ser Gouda, Biedronka Kiełbasa Śląska, Masło, Hellmanns Sos Tatarski, Pomidory, Jajko Sadzone, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|