Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2019
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 64,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 41,47g | Węglo: 108,82g.
Śniadanie: Estella Estella Orzechowa XXL, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Chleb Wieloziarnisty, Sierpc Ser Królewski, Chleb Wieloziarnisty, Banan. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
No i spadeczek 👍🏃♂️👍 jak się czujesz?
02 cze 19 przez użytkownika: K1C1A
|
Już jest ok, nawet wieczorem był spacerek. Ale wczoraj byłem tak zmęczony, że po biegu zero rozciągania tylko jak zombie do domu. Upał zrobił swoje, pawbrz nie lubi ciepełka 😉👍
02 cze 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
To jakiś masaż sobie zafunduj i nawodnij się, ale z tego co pamiętam, to Ty chyba musisz dużo pić, wody oczywiście 👍😹
02 cze 19 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A "krowa, która dużo ryczy, mało mleka daje" tak naprawdę to 1 max 2 dziennie, czasami 0. Jeszcze nie "zgłupłem" od tego się tyje💪👍
02 cze 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|