Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 88,33g | Białk: 72,38g | Węglo: 105,62g.
Śniadanie: Delikate Serek Smietankowy w Plastrach, Szynka z Indyka, Sierpc Ser Królewski, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Natura Food Makaron Spaghetti z Ciecierzycy, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści). Przekąski/Inne: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Galbani Mozzarella. więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|