Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 81,53g | Białk: 120,08g | Węglo: 154,71g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, OSM Garwolin Serek Homogenizowany Waniliowy. Lunch: Magnetic Praliny Wysokobiałkowe, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko. Obiad: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Culineo Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Sokołów Parówki z Szynki (1), Roleski Musztarda Stołowa, Margaryna, Lidl Chleb Drwalski, Canditi Słonecznik Łuskany, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Spacer - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|