|
f26'0 w55'7 m 35'7
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 70,85g | Białk: 44,03g | Węglo: 166,69g.
Śniadanie: KFD WPC 80, Migdały, Decomorreno Kakao, Tesco Borówki Mrożone, Banan, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Lunch: Biedronka Pieczarki, Oliwa z Oliwek, Dawtona Przecier Pomidorowy, Czerwona Fasola (z Puszki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Pilos Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Migdały, Orzechy Brazylijskie, Arbuz, Płatki Owsiane, Orzechy Nerkowca, Maliny, Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao, Daktyl, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|