Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 27,89g | Białk: 105,40g | Węglo: 160,92g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Mrągowska Maślanka Naturalna, Pilos Twaróg Chudy, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Masło Ekstra, Borówka Amerykańska, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Jajko, Olimp Whey Protein Complex 100%, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Tesco Organic Mąka Orkiszowa Pełnoxiarnista, Basia Mąka Tortowa Extra. Obiad: Pilos Kefir Naturalny 0%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|