|
f26'4 w55'4 m35'6
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 61,78g | Białk: 44,91g | Węglo: 104,09g.
Śniadanie: Banan, Alesto Mix Orzechy, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru . Lunch: Leczo z Kiełbasą. Obiad: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Czerwona Papryka, Patak's Indyjski Sos Śmietanowy Korma, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|