Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2968 kcal
|
Tłusz: 94,88g | Białk: 103,62g | Węglo: 355,57g.
Śniadanie: Tortex Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Miód, Wieluń Ser Twarogowy Tłusty , Chleb, Herbata bez Cukru. Lunch: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Kuchnia Polki Pierogi z Mięsem . Obiad: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb, Tortex Ketchup Pikantny. Przekąski/Inne: Piwo. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na rowerze - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|