Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 98,69g | Białk: 98,04g | Węglo: 222,93g.
Śniadanie: Banan, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, OSM Garwolin Serek Homogenizowany Waniliowy. Lunch: Ferrero Raffaello (10g). Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Ocean Sea Paluszki Rybne z Mintaja, Frytki (Mrożone). Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Czerwone Cebule, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Eridanous Krem Pomidorowo-Paprykowy, Lidl Pasta z Oliwkami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka z Dynią. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|