Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 35,34g | Białk: 116,23g | Węglo: 222,35g.
Śniadanie: Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym z Chilli, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Jabłko. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Marchewki, Zielona Papryka, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan, Jabłko, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Co Ty z tym Mariuszem wespół w zespół😈.... mąż już wie czy się na razie tylko domyśla 🤔
12 wrz 19 przez użytkownika: gating
|
Mąż żyje w błogiej nieświadomości... 😅
12 wrz 19 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|