Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2019
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 43,87g | Białk: 118,19g | Węglo: 162,02g.
Śniadanie: One Day More Musli Owocowe z Białą Czekoladą, Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan, Pilos Bio Napój Sojowy, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Marchewki, Zielona Papryka, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Alpenmark Duński Ser z Niebieską Pleśnią, Piątnica Mascarpone, Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Gotowane Brokuły, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Szlag trafił masowanie😱... szybko uzupełnij syntholem 😜
14 wrz 19 przez użytkownika: gating
|
Masowanie się samo robi.... 🙄
14 wrz 19 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|