|
f26 w55'7 m35'7
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 56,72g | Białk: 44,25g | Węglo: 159,92g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Rzymska, Jajko Gotowane. Lunch: Orzechy Włoskie, Lidl Hummus Klasyczny, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Pesto Zielone, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana. Obiad: Spaghetti Carbonara. Przekąski/Inne: Łomża Piwo Bezalkoholowe, Wiórki Kokosowe, Mleko Kokosowe, Migdały, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|