Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 82,66g | Białk: 104,77g | Węglo: 211,73g.
Śniadanie: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Makrela Wędzona, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Alesto Morwa Biała Suszona, Alesto Orzechy Pekan. Obiad: SM Głubczyce Śmietana 18%, Mlekovita Masło Klarowane, Grzyby, Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Lidl Karkówka Wołowa, Melvit Kasza Orkiszowa. Przekąski/Inne: Banan, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Banan. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|