Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 57,67g | Białk: 106,24g | Węglo: 169,65g.
Śniadanie: Миндаль, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Банан, Сливы. Lunch: Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Помидоры, Куриные Грудки, Barilla Fusilli. Obiad: Helio Sezam, Чай, Лимон, Jean Pierre Rye Crispbread, Biedronka Awokado, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Помидоры. Przekąski/Inne: Кешью, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Tola Jogurt Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olya_yaroshevich
|