Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
1351 kcal
|
Tłusz: 84,67g | Białk: 52,07g | Węglo: 100,13g.
Śniadanie: Gotowana Ciecierzyca, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Lunch: Płatki Owsiane, Rodzynki, Banan, Lindt Czekolada Gorzka 90%, Awokado, Koko Mleko Kokosowe, Maliny. Obiad: Olej Kokosowy, Smaki Świata Mleczko Kokosowe, Bonduelle Soczewica Gotowana na Parze. Przekąski/Inne: Jajko, Pomidory, Ogórek Kiszony, Latteo Mozzarella Wędzona. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 28 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|