Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1405 kcal
|
Tłusz: 78,80g | Białk: 68,75g | Węglo: 104,88g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Delikate Serek Smietankowy w Plastrach, Chleb Żytni. Obiad: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Galbani Mozzarella. Przekąski/Inne: KFD Masło Orzechowe , Pilos Twaróg Półtłusty, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Ogórek Kiszony, KFD WPC 80. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 34 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 26 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|