Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
1330 kcal
|
Tłusz: 84,18g | Białk: 43,93g | Węglo: 108,60g.
Śniadanie: Miód, Jajko, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Obiad: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Chleb Żytni, Gotowana Dynia, Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe. Przekąski/Inne: Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Ale Jaja M. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|