Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1452 kcal
|
Tłusz: 90,66g | Białk: 53,45g | Węglo: 108,74g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Jajko, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Orzechy Włoskie, Masło Orzechowe. Obiad: Hortex Warzywa na Patelnię, Galbani Mozzarella, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Galbani Mozzarella, Zielone Oliwki, Ogórek Kiszony, Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Spalanie - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|