Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 62,44g | Białk: 61,11g | Węglo: 103,48g.
Śniadanie: Olimp BCAA Xplode Powder, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach , Chleb Żytni, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 90%. Obiad: Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach , Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Przekąski/Inne: Zielone Oliwki, Ogórek Kiszony, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 35 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|