Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 57,04g | Białk: 41,68g | Węglo: 86,55g.
Śniadanie: Banan, Bezgluten Mąka Ryżowa, Masło Orzechowe, Jajko. Obiad: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Przekąski/Inne: Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Ogórek Kiszony, Zielone Oliwki, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 23 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|