Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
2492 kcal
|
Tłusz: 199,66g | Białk: 155,48g | Węglo: 16,11g.
Śniadanie: Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Suszona Wołowina, Morliny Boczek Wędzony, Real Thai Mleko Kokosowe, Zwykła Kawa, Jajecznica, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Szpinak, Pomidory Koktajlowe, Marinero Tuńczyk Kawałki w Oleju , Biedronka Cola Orginal Zero. Obiad: Pieczony Schab Wieprzowy, Śledź, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju. Przekąski/Inne: Dynia, Szpinak, Oliwa z Oliwek. więcej...
|
Traci 16,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|