Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 62,86g | Białk: 73,53g | Węglo: 130,82g.
Śniadanie: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Sierpc Ser Królewski, Szynka z Indyka, Chleb Żytni. Lunch: Chlebek Bananowy, Biedronka Mleko bez Laktozy, KFD WPC 80. Obiad: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Ser Mozzarella, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Przekąski/Inne: Barszcz Czerwony, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Jajko, Sprite Sprite. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|