Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 62,34g | Białk: 53,89g | Węglo: 112,42g.
Śniadanie: Jajko, Szynka z Kurczaka, Chleb Żytni. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 90%. Obiad: Ketchup, Majonez, Galbani Mozzarella, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Oskroba Chleb Jaglany. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 22 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 38 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|