Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2025 kcal
|
Tłusz: 85,95g | Białk: 59,28g | Węglo: 212,01g.
Śniadanie: Biedronka Camembert, Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Gzella Kabanosy Kmicica. Lunch: Milka Czekolada z Oreo, Wedel Baryłka. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Olitalia Olej Ryżowy, Gotowane Marchewki, Biedronka Ale Jaja M, Kupiec Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Biedronka Ale Jaja L, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek Kiszony, Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Syrop Owocowy lub Likier. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|