Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 58,02g | Białk: 49,89g | Węglo: 120,65g.
Śniadanie: Biedronka Camembert, Sierpc Ser Królewski, Szynka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Obiad: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Galbani Mozzarella, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Przekąski/Inne: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Ogórek Kiszony, Syrop Owocowy lub Likier. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 21 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|