Dziennik mal_07, 02 sty 20

Też mam plus 1 kg po sylwestrze i noworocznym obiedzie u mamusi. Ale nie wpisuję, nie będę się w nowy rok w....... ać.  

Mi mięśnie rosną i tej wersji się będę trzymać! 🤣🤣🤣 

No a mnie dupa niestety i muszę prawdzie spojrzeć w oczy 🤷‍♀️ 

Magda ja się na jesień spasłam jakieś 3.5kg i dopiero zaczynam to zrzucać. Ale teraz wahania wagi to głównie woda i glikogen, więc te obecne przyjmuję bez stresu i nerwów 😉 

No to ja od jesieni 4, zawsze tyję na zimę ok. 2. Ale jem wszystko, żadnego ograniczania się. Od dziś zgodnie z postanowieniem noworocznym - biorę się za tę dupę. Muszę się porządnie oczyścić. Masz receptę na zaparcia? Okres świąteczno noworoczny mnie totalnie dobił. Jestem oporna na jabłka, Śliwki, kefir i tego typu specyfiki.  

Magda ja zaczynam bieganie, na utratę tkanki tłuszczowej najlepsze! A na zaparcia takie chwilowe najlepiej pomaga mi woda, duża szklanka (400ml) ciepłej wody wieczorem i druga rano. Plus w dzień jeszcze 2-3.  

Spróbuję, bo czuję, że zaraz eksploduję. Dziś i jutro dzień smoothie oczyszczającego. Organizm odmówił przyjmowania pokarmów.  

Srogo było 😉