Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 51,75g | Białk: 46,87g | Węglo: 117,92g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony , Kawa, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Obiad: Wino Różowe, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Ogórek Kiszony , Kotlet Mielony Smażony, Iglotex Frytki do Piekarnika. Przekąski/Inne: Granat. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|