Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 61,08g | Białk: 121,16g | Węglo: 189,36g.
Śniadanie: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Barilla Pesto Alla Genovese, Lidl Mozzarella Light, Iposea Suszone Pomidory w Oleju (po Odsączeniu), Tiradell Makaron Razowy Penne. Lunch: Crownfield Crunchy Orientalne, Olimp System Protein 80, Jabłko, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Obiad: Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kasza Jęczmienna. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|