Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 51,55g | Białk: 71,55g | Węglo: 86,71g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Osowa Twarożek Bydgoski Grani, Jajko, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Obiad: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kupiec Ryż Basmati, Mintaj. Przekąski/Inne: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pilos Twaróg Półtłusty, Ogórek Kiszony, Pomidory. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 24 minut, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|