Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 49,52g | Białk: 84,58g | Węglo: 76,43g.
Śniadanie: Мёд, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Bonfesto Рикотта Лайт, Сушеные Семена Тыквы, Aroy-D Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Obiad: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мистраль Зеленая Гречка, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|