Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 81,30g | Białk: 81,31g | Węglo: 188,06g.
Śniadanie: Ser Kozi, Awokado, Baresa Oliwki Zielone, Seler Naciowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Natura Food Peanut Butter, Castello Chleb Żytni Razowy , Ser Kozi, All Nutrition Isolate Protein, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Lidl Buraki Gotowane, Kaki, Pilos Kefir 1,5%. Obiad: Jabłko, Lidl Oliwa z Oliwek, Jajko, Bataty, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Migdały, All Nutrition Pancakes Protein. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|