Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 50,42g | Białk: 81,07g | Węglo: 99,75g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Адыгейский, Сушеные Семена Тыквы, Aroy-D Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Мёд, Мистраль Зеленая Гречка, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна. Lunch: Сваля Творог 5%, Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Aroy-D Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Obiad: Форель на Пару, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|