Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mal_07
Dziennik
12 sty 20
Dziennik mal_07, 12 sty 20
Profil mal_07
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
56,8 kg
Do tej pory straciłeś:
2,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 stycznia 2020:
2199 kcal
Tłusz: 85,50g | Białk: 126,59g | Węglo: 236,74g.
Śniadanie:
Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Pilos Bio Napój Sojowy, Piątnica Skyr Waniliowy, Banan.
Lunch:
Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Banan, Lidl Bułka Żytnia Bio, Ogórek Kwaszony, Cebule, Łuków Tatar Wołowy.
Obiad:
Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
U Mal woda się nie zbiera po brykaniu 🙂👍
12 sty 20 przez użytkownika:
fatslawio
Dziś chyba wyjątkowo 😉
12 sty 20 przez użytkownika:
mal_07
No i znowu źle przeczytałem końcówkę zamiast brykaniu przeczytałem bz.......u
12 sty 20 przez użytkownika:
=Cinek=
😂 nie sprawdzałam jak tutaj wypada retencja wody...
12 sty 20 przez użytkownika:
mal_07
he he dobre
12 sty 20 przez użytkownika:
=Cinek=
😹😹👍😹😹
12 sty 20 przez użytkownika:
K1C1A
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mal_07
Zobacz Pełną Historię